2015年5月31日日曜日

研修 水泳 指導技術 入水

講師ですから入水しないで講義できた方がまともですが、なんとなく入水。
たまには中で指導することで気がつくこともあるんで今日はそれです。
上から見ていた方が全体の状況はわかりやすいという利点が無くなりますからね。
ところが参加指導員の疑問や意見は上には聞こえません。
しかし、そんな話ばかりで進めれば本質がわからない。
わかったことは」百聞は一見に如かず」とは名言。
補助具を使ってどうやって水表面に浮き上がるかがテーマ。
なかなか浮揚感がわからないようでしたが姿勢も大切なわけです。
この手は児童の方が掴みが早いですね。
成人はなかなか浮揚感自体がわからないようでした。

指導にかかわる会議が今日開かれまして、一つは養成、もう一つは指導の考え方。
養成は次世代を含め不足している指導員をいかに増やすか。
指導の考え方は指導のストーリーについて。
昼に母校のラグビー観戦に行ったんですが、他校はランパスに近いグリッド。
グリッドは母校が20年前にニュージーランドから導入した動体視力を目覚めさせる目的。
もちろん捕球技術もあるんですけどつい最近までやっていました。
今はストーリーアップですね。
練習にストーリーをつけて想像や想定の能力を増やすような練習方法ですね。
これはすごく楽しいし一体化した塊が美しい。
つまりグリッドは6方向から動いても12名しか動いていない。
あとの大勢は休むか声出しするかでほぼ休憩状態。
ところがストーリーは全体で組みますので誰も休んでいないしダウンは皆んなでコーチの話を聞きながらということになります。
どこが美しいかといえば全員が同じ動作から花火のようにグループで展開していく。
ボールも使ってかなり機能的でシステムが働いているのがよくわかります。
水泳も同様だと思いますね。
練習時間に集まった参加者の気持ちはそれぞれです。
それを脱衣から長いウォーミングアップまでで一体化することが練習の成否だと思います。
それが一つの法則を作り出せばその法則通りで課題が生まれてくればいい。
よく、やる気がないといいますがそれはやる気を引き出す能力がないということでしょう。
指導は惹きつける力がないと魅力がないと思います。
魅力はそれぞれの個性の中に潜んでいると思います。
ただ、時間内の練習内容だけでは指導とは言えない。
本にも書いてあるし文字をなぞったような話をしても面白くない。
10人の指導員がいれば表現も違うし、模範も違うでしょう。
参加者には好みがあります。
だから、たくさんの好みを満たすのはきっと真実だけでしょうね。
なんて会議は盛り上がりました。
「机上の空論」が正論を生み出すという意味です。
すこしでも楽しい指導が出来て参加者が満足する上達があればいい。
それだけで指導を組み立てています。

ラグビー観戦 オープン戦 対国学院大学 釜利谷 首都高 

朝からそわそわしていて、いざ釜利谷へ。
ホンダビートの新調したマフラーで南大井からライドオン。
サウンドはほんとナイスでぐっと胸が締め付けられちゃいまして痛い。
ついついフルスロットルが長くて加速気味が余計体に悪い。
3車線を滝渡り走行で駆け抜けるのはやっぱりサーキットみたいでいい。
八景島で降りて金沢文庫あたりで取り締まりで捕まる車あり。
どんな違反ですかねえ。
無断駐車したとか。
この手を見ると運転がしっかりできるんで嫌いじゃないですね。
あと数分で釜利谷校地です。
ちょうど野球の試合があってかなりの人出、クルマだらけ。
第一試合がAマッチだったんでちょいと遅れないように出ました。
さすがに4年生中心ですが一年が3人。
もちろんバックスですけど行きのいい走りで頑張っていましたねえ。
前半しょっぱなでトントンと行っちゃいましてそのあとかなりもたついていました。
ゲームキャプテンもまだ不在なのでその辺のコントロールが出来ていませんね。
同じリーグですから公式戦も当たるのでちょいと気合入りすぎかもしれません。
ハーフが小細工するのがちょっと目につきましたね。
この時期はバンバン走らせる戦略が見ものですからね。
意味もなくパス回ししたりも気になったなあ。
隙あらば真っ直ぐ前ですね。
この場合は敵が近い方がチャンスがあるんですね。
近すぎて視野に入るとパスが乱れるのもちょっと気になりました。
ラックでのオーバーザトップはダメね。
やっぱりめくるのが基本ですから。
スコア的には90-14で圧勝ですからとにかく反則や無駄なプレーを減らすことが一番。

一応、応援ですが、攻めていてミスをするのは「ドンマイ!」です。
これを勘違いしているギャラリーが居るのも困るなあ。
逆にディフェンスでのミスは致命的ですから「集中!」ですね。
練習試合とはいえディフェンスはとにかく反則をせず、相手のミスを誘うという原則。
ルールも守る側に厳しいですから絶対にあってはならないわけです。

第二試合はBマッチ。
My奥様の応援する選手が多い。
途中から同級生も来まして楽しい観戦になりました。
Bチームメンバーはあと少しでAにセレクションされるという肝心なところですね。
この試合もスクラムハーフが気になりました。
器用ですがもっとSOを使わないとストレスが溜まりますね。
バックスはみなさん足が速くてここ一番で見せてくれました。
もちろんそうでない選手も居るんですがたまたまということにします。
センターがいいので完封しました。
Aマッチよりディフェンスが丁寧で我慢していましたね。
たぶん、監督から言われたんでしょう。
コンバージョンは二人ともかなりの精度でしたが今はまだ気にする段階ではないです。
一喜一憂するのもいいんですが、だいたい勢いがあるチームは決まるものです。
ディフェンス、攻撃に集中することが大切です。
ディフェンスは相手次第でしょうが、完封は凄いです。
これはチームの力という見えない結束ですね。
攻撃は一次で抜けちゃうと独走何て場面も多かったんですがスクラムからのモールやラックに気合が入っていましたね。
実はこれって見ている方はボールが見えずあまり楽しくないんですが、私は大相撲で寄切り相撲を想像しながら観戦しますね。
55-0でした。
ギャラリーも1部にいた時と変わらないくらい入っていました。
今年のルーキーも30名以上ですから衰えない人気ですかね。
Bチームの体格を見ているとこれからが楽しみです。
彼らにスタミナがつけば自ずと道は開けるんですね。

もっとルーキーを見たかったんですが楽しみな逸材も多いと感じましたね。
試合後ですが、部員一同が並んでギャラリーに挨拶っていいねえ。
知らない選手も挨拶してくるし、こういうチームは強くなるんですよね。
まだまだ小さなミスが多くてとても昔のチームと比べることもできません。
しかし、実に愉快な初夏のラグビー観戦でした。

2015年5月30日土曜日

Googleフォト始まる

Googleが静止画、動画のクラウドサーバーを29日から始めました。
アップルはiCloudに特化したPhotosへiPhotoを進化?させ始めています。
片や無料ですからアップルに勝ち目はないようなきがしますがねえ。
クラウドの出来からすればiCloudはかなり完成度が高いと思います。
それにPagesやNumbersなど基本アプリのデータを共有できる。
GoogleはAndroid端末だけでなくiOSまでの大盤振る舞い。
ここがターニングポイントになるかどうか。
どちらかといえばGoogleは専門分野とも言えます。
GmailからGoogleはサーバー業でしかもアドセンスなど誰も損をし無い利益企業に本気で取り組んでいる。
Appleは今まで通り寡占企業というか取り込み抱え込みの方向を高級志向で集約出来るかどうか。

Googleフォトは使い込まないとなんとも言えません。
また、それぞれが進歩するわけですから使い勝手と便利さですかねえ。
双方が当面目指すのは自動車でしょうね。
ちょっとGoogleが先行しているようですがAppleもかなり人材を集めているようです。
端末デバイス競争はGoogleグラスがちょっと頓挫。
Apple Watchはもはや一人勝ちです。
まあ、これからも双方しのぎを削って欲しいですねえ。
ユーザーから資金を搾り取るApple。
企業から資金を搾り取るGoogle。
さてさて、どうなるんでしょうかねえ。

ちょっとこのブログアクセスを公開

一応、解析データは残っていますがその一端を。
まあ、個人を特定するのはちょっと厄介ですがザッと見る。
ブラウザを見てみましょう。
正直に今時の数字です。
通常のブログだとクロームが多いんでしょうね。
私が使わ無い理由はあるんですけどまあいいか。
サファリがトップってブログはMacネタが多いってこともあるでしょう。
とにかく、早いしね。
Mobile版と合わせるとほぼ半数を超えます。
このへんがブログのステータスかな。
おかげでアクセスは知れている。
エクスプローラなんてまだ使ってる方がいるのは驚き。
万能fireFOXがオススメですがMac版は鈍い。
動画をダウンロードする時などは使うことがあるかな。
オペラがわずかに1って寂しいなあ。
まあ、進歩がないからですね。
OSが進歩しちゃってエクスプローラとか使え無いのよね。
Safariですが、結構きつい縛りがあって敷居が高い。
プラグインなんかほとんど使い物にならないし、ログもでないしね。
ページのスクリプトも見えなくなりました。
これも時代ですかね。

Brand New Muffler ホンダビート Break-GP S1

純正マフラーが落ちちゃいまして探し物。
ヤフオクで新品16800円に惹かれて購入。
なんともシンプル。
サイレンサーがついているので安心購入。
注文して半月程度で納品でした。
ワンオフですねえ。
これが腐って折れたマフラーの根元付近。
右側から胴に入って右だし。
折れてます。
この辺は手も届か無いし寿命ですかね。
水滴が付きやすいのかなあ。
まるでオートバイのマフラーです。
しっかりステンレスで作られていました。
サイレンサーも付いています。
斜めだしになります。
助手席側から外に向けて出る訳です。
私専属のメカニックさんです。
修理中のクルマをほったらかして早速取り付け。
彼もサウンドを楽しみにしています。
私はサウンドが大きかったらどうしようと悩んでいます。
取り付け完了。
サイレンサーなしでテスト。
メカ曰く、車検大丈夫だねえ。
それでもサイレンサーをつけてテスト。
それなりに消音ぎみ。
なしで慣れるとちょっと物足りないかも。
若いメカさんも来てなしでいけるでしょってことに。
うるさかったら10mmのレンチで付けなさいと親切に教えてくれました。







どうでしょうか。

2015年5月29日金曜日

あなご天丼 鮫洲 鈴の家

あなごってのは東京湾名産で江戸前寿しでもお馴染み。
見てくれは非常に悪いが柔らかい肉質で食べやすい。
食感より味なのかもしれない。
寿司で鰻よりあなごなのはなぜだろう。
もともと鰻は蒲焼という調理法でいただくもので寿司ネタとしては難しかったのか。
あるいは東京湾では取れなかったのかも知れ無い。
最近みかけないのは蝦蛄(しゃこ)これも東京湾特産品。
身のあるしゃこはエビより上手い記憶がある。
どちらも甘ダレでいただくのが一般的。
江戸前で取れるエビは一匹ものでせいぜい10センチ程度の雑魚網漁だろう。
鮫洲と立会川の境にある蕎麦屋さん。
立会川寄りには高くて有名な吉田家さんがある。
お蕎麦は手打ちだがどうもあのか細い更科そばは口に合わ無い。
鈴の家さんのお蕎麦は製麺所そのまま風で特段売りにはならない。
蕎麦としては立ち食い蕎麦並み。
ここはどちらかといえばてんぷら屋さんかもしれない。
てんぷらの品数が多い。
閉店間際の8時40分ごろに到着。
迷うことなく、あなご天丼を注文。
待つこと15分程度でこれ。
ミニ蕎麦と味噌汁は選択制。
小皿はおしんこと椎茸の煮もの。
結構上品。
あなごは丼にあまる大きさで2本。
茄子とシシトウが彩りを盛り上げる。
お味は天つゆであなごはほとんど味がない。
上質の脂身だろうがてんぷらなのでそれほど脂っこいものではない。
かりかりの揚がりで中はプリプリという塩梅が美味い。
一気に10分もあれば食べ終わる。
ご飯は控えめであなごが余る。
ご飯大盛りでちょうどいいと思いながら食べた。
しかし、年寄りにはお腹いっぱいになる量にはちがいない。
これで1100円というリーズナブルな夕食。
家から500M程度ぶらぶらと歩いたが美味いものを食べるにはちょうどいい距離。
数日前から食べたかったんで大満足。

2015年5月28日木曜日

総務委員会に出ました

児童の水泳教室がありまして終了時間が会議と同時。
ちょっと早く抜けて会議に滑り込み。
総務委員会ですから一応事務的な内容で、決算報告など中心。
決算で一部損失が水泳連盟への教室移譲でそうなったという話です。
確かに、移譲されましたがその途端に事務室は使えなくなるし、駐輪場も使えなくなりそうです。
その件以外眠かった。
加盟団体申請がありましてゴルフ。
ゴルフの団体ってまあ、想像がつかないんですけど大会やらジュニア育成やら。
加盟すると助成金が付きます。
区民大会が開けます。
基本はそれだけですから、区内にゴルフ場が無い訳で団体でとなると育成も判りにくい。

終了後に教室の駐輪場利用の件で説明がありました。
利用者からのクレームもありまして区議に投げています。
どうなることやら。

この手の会議は説明会というか事業内容の進捗などが主で特に意見交換はないです。
つまり、一方的説明を受けて質問です。
毎年のことなんで特に変化がなければ聞き流す。
つまり1時間半話を聞くだけで終わりました。

ホンダビートのシート

シートって腰掛け続ける部分ですから重要。
まあ、性能とかで言えばブレーキかなあ。
そりゃ馬力とかトルクなどは一定の数値である程度予測が出来ます。
しかし、ブレーキは乗ってみないと判らない。
いままで、セリカのconvertibleに乗って初めてブレーキってこんなに止まるのねと思いましたが、ビートのブレーキはそれほどのもんじゃあありません。
でも1000cc程度のファイミリーカーより断然素晴らしい。
ブレーキが効かないとどうしても車間距離が伸びます。
ビートのように小さいとその間に車がやたらと入り込みます。
最近はいいやと思えますがセリカから乗り換えた時は結構イライラでした。
セリカの前に入る車なんて一度も経験したことないですからね。
入れないでモタモタしている車を入れることはあっても普通に前に車は入ってこなかった。
ところがビートはやたらと入られることがあります。
小さすぎて見えないのがひとつと小さいから入りやすいのがひとつ。

さて本題のシートです。
よく、ゼブラ柄について評価が多いですね。
一言で問題なく個性的です。
My奥様が一番気に入っていて他にするなと言われている。
薄っぺらい印象ですが軽自動車のシートってスバル360しか経験ないです。
厚みについては骨組みがヤワなんで十分だと思います。
500キロ程度走っても腰を伸ばしてなんてないし、痛みもないです。
ホールディングですが私の体(80キロ以上)にはフィットしています。
まったく動かないんでGで振られることはないですね。
つまり、かなり余裕でいいです。
セリカはかなりクッションがあってそれが裏目にでることが多かった。
つまり、立ち直りが悪かったんですがビートは体がずれることはないので立ち直りもクソもないってことです。
左右のホールド位置も的確だと思います。
よくこれだけ薄くて平らな形状なのにと思います。
当然ですが、運転席側のホールド部位は乗り降りで破れを補修してありました。
これは破れていないシートを交換しています。
これがもともとのシートで補修済み。
ディーラーがビート専門だったんで変えて欲しいと言ったらみんなこうだと言われました。
つまり、手に入れた時期はもう15年以上経った時だったんで当たり前なんでしょう。
セリカもここは擦り切れましたので張り替えたら15万でした。
一般のシートでこのホールドがないのは破れるからですね。
わずか5センチ強の出っ張りですが強力サポートです。
さすがレースに出ているメーカーさんはこの辺当たり前なんでしょうか。
左が破れているシートで右が交換したシート。
ちょっとへたり感が違います。
つまり、新品ではないがそれに近い商品だったと思います。
ずいぶん左に傾いているのは乗り手の重心が傾いていたと思います。
そういう意味でもシートを交換したのは正解だった。
右側はしゃんとしている。
ヘッドレストが一体ですがこれもどうなのかなあと疑問でした。
基本的にヘッドレストに頭を乗せての走行は高速時です。
その場合はかなり気になる部分だったからです。
しかし、以外と問題ない、逆にこれ以上だったりすると首が疲れるだろうと推測しています。
一般車のようにあまり浅い角度では乗らないというのもあるでしょう。
このシートでリクライニングするとしても体の座位はほとんど変わりません。
体が前方にずれるような座り方はしませんし前部の立ち上げが微妙にそうならない。
メーカーらしいデザインだと思います。
逆にこれ以上ふかふかだとゆらゆらしてフィーリングも悪いでしょうね。
骨組みのスプリング強度が私の体重にマッチしているってことです。
日本の車は妙に柔らかい座り心地がいいと思っている。
こんなぺらぺらでも決してタイトとは言えませんので体重によってはふわふわですか。
内側のサポートは座部分にかなり急角度でサポートが高い。
これが以外と効きます。
ドア側は体がドアに触れれば止まりますのでさほど重要ではないということです。
ビートのようなシート位置だとインナーだけが重要だということです。
たかがシートですが軽自動車なりに微妙な設計にこだわりが見えます。

シートに関してはバケットなどを導入する気にはならない。
このシートがベストポジションを提供してくれる。
しかも、スプリングで吸収する方法はうまいと言えます。
スプリング吸収は体重によりますね。
軽いとスプリングですから反動が出ます。
背もたれはまったくそれが要らない部分だと思います。
丸みと角度だけです。
バケットのような直線ではないがかなり直線的で左右でサポート。
よくできています。
背もたれの左右サポートはほぼ同じです。
わたしで一杯一杯ですから痩せている方はちょっと物足りないですかね。

ビートのシートについてのインプレッションで悪い評価は見ません。
そういえば、どの車もシートのインプレなんてないです。
しかし、長時間になれば車の全てかもしれない座り心地。
一番は気持ちいいではなく、座っていたことを感じさせないことでは。
その意味ではビートは素敵です。
My奥様も腰が痛いなどと聞いたことはありません。

2015年5月27日水曜日

夜の水泳教室

夜は大人の時間。
気がつけば週4日はプールに戻っちゃいました。
この教室はマスターズ大会で常勝の方から25M泳げるかなあってレベルまで様々。
これもいい季節で出席率がいい。
実は私の担当教室。
教室を担当するとかなり思い入れもあるんですよね。
みなさんも来てくれるだけでいいなどとお声がけ頂き嬉しいことを言って頂いています。
こっちは指導が目的なので一緒に指導しながら泳ぐことに。
あまり大きくない6レーンのプールですがみなさん元気です。
私は担当コースがありませんので補助指導員って感じです。
毎回、クラスが変わりますがそれも楽しい。
どこに行ってもみなさん顔見知りですから話も弾みます。
今日は上から2番目くらいの上級ですかね。
トライアスロンで頑張っている参加者もいます。

そのクラスに製麺所の方がいて、早速、ラーメン6個オーダー。
来週に配達してもらいます。
これが美味い。
スープもついて50円って儲かるのかなあ。
プロの味、インスタントとはまったく違うラーメンですね。
その代わり、麺は生ですから茹でる時間が数倍。
麺にはかん水が入っていて弾力がかなりある。
綺麗な黄色になったら茹で上がり。
これって強火なんですが、ラーメン屋さんのようなグラグラしていない方が美味い。
実はこの麺は日本独特かもしれませんね。
スープはコンクですがこれまたプロの味。
今のラーメン屋さんはスープも購入しちゃうんでしょうね。
冷やしラーメンの中華麺もあるようです。
次回は頼んでみます。

大井町で有名は食堂の奥様もいらっしゃいます。
教室の反省会などで利用しますがこれまたサービス過剰。
とっても美味しいお刺身やら煮物など和洋折衷でおもてなし。
奥様は教室休んで仕込みをして頂いているようで、特別。
これも楽しみですね。

参加者の女性陣はグループがありまして飲み会に毎回のようにいらっしゃるようです。
大人の水泳の楽しみ方は盛りだくさんな楽しみなんですね。
今季は数ヶ月耐震工事でお休み。
みなさん、お仲間で代替えに用意された教室に出張の予定です。
当然、私も出張で指導しますよ。
お子様の教室は教室で、大人の教室はその教室で色々な楽しみがあります。
水泳を通した人間関係を構築するわけですが、立ち入り過ぎないのもコツ。
楽しい時間を共有していただき感謝感謝。

2015年5月26日火曜日

シロスタゾール 血栓防止 健忘症治療

私は服用していませんが、血栓防止薬。
脳梗塞再発を防ぐ薬として投薬されているようです。
ワーファリンと同様にビタミンKを阻害するということでほうれん草は厳禁。
納豆ではないようですねえ。
その薬が軽度認知症に効くかどうかの治験が始まるようです。
まあ、なんとなく血管を拡張させるんで脳の血液循環を確保できそうな気がします。
ワーファリンではそんな薬効は報告されていません。
認知症に効果があればかなり有望な薬になるでしょう。
認知症の問題は体はほとんど関係なくいわゆる健忘状態になる。
これって逆に厳しい介護が必須になり負担は計り知れません。
認知症ではアルツハイマーについては薬効がある薬が開発されていますが、その他の認知症はほぼ切望的なほど薬がない状態ではないかと思います。
私のこれから認知が起こる可能性が高くなる年齢ですからちょっと期待しています。
血管拡張だけならニトロでもいいと思いますがやっぱり血栓防止も重要でしょうね。

Landsendの糊染めポロシャツ GUのコッパン

そでにイニシャルワッペンが付いている。
ボーダーダイのポロシャツ。
こういう臈纈染っぽいノリ染めって探してもないものです。
ランズエンドって通販専門でまあ、日本で言えばニッセンとか。
それなりにトラディショナルですけど、ブルックスブラザーズとは違う。
あるいはウォルマートのようなディスカウントとも違う。
LLビーンのようなアウトドア製品もあるけどちょっと作りがチープ。
そんなイメージ。
こんなメッセージカード付き。
この方はランズエンドの社員でちょっと気の利いたメッセージサービスです。
たかが2000円程度のポロにメッセージをつける心遣いが嬉しい。
通販って売り手の顔が見えませんのでシステマティックな気持ちになる。
この手書きのメッセージがあるとそれなりに作り手の良心が伝わるものです。

ユニクロってありますがGUです。
なぜGUなのかって安いでしょ。
UNIQLOは今は高級品です。
大したデザインでもないのに高額になってしまいました。
ということで廉価品をあさります。
今回はダークな綿パンが欲しかったんで2000円を紺と黒の2本。
ちょいと短めに詰めました。
ダークな綿パンってそれほど長くは履けません。
ワンシーズン以上は変に色落ちして作業ズボンになっちゃうのね。
靴下もカラフルで夏向きな気分。
あとはメッシュのバンド。
これゴムバンドですからゴム入りのズボンのような感じになりますが、ちょいおしゃれに見えます。
消耗品ですから1000円でも高いなあ。
だってゴム紐だもんなあ。
ぺらぺら靴下5足390円はべらぼうに安い。
〆て5785円。
5000円以下じゃないとねえ。
まあ、VANのシャツ一枚で12000円の方がいいかなあ。
UNIQLO商品だとどうでしょうか、9000円程度ですかねえ。
買えないね。


最高の季節 幼鳥 水泳指導 高齢者鼠径ヘルニア

幼鳥ってのは結構大胆に近づいてきます。
鮫洲運河に結構生息するムクドリの幼鳥。
すずめより大きくて飛んでいると結構カッコイイけどモザイク柄で見向きもされない。
だいたい、人間は綺麗なものが好きでこの手はどうも人気薄。
男性が女性を好む基準ってのも人柄より見栄えってあながちアタリでしょう。
すずめの親戚にしてはちょっと見かけ、動きが粗雑です。
大きいのでかなり目立つんですけどね。

朝から水泳指導に入りました。
シルバー年代を対象にした教室から。
そうですねえ、のろのろ泳いでいると追いつかれるくらい皆さん元気。
おひとり、脱腸の手術をするという方がいてあと一回で終わりだからそれからでお願いしましょうよなどと笑って会話。
自分が病気の時はそんな悠長な話じゃなかったなあなどと思いました。
ヘルニアは腹膜外にシートを入れて腸が下がらないようにする治療だそうです。
昔は、筋膜を縫って出ないようにしたんですが今は修正メッシュが普通でしょうね。
そんな手術ですから研修医がほとんどでしょう。

これも骨盤底筋群の鼠蹊部が弱いと起こる。
昔は子供の病気、うちの子供も国立小児病院で生後数ヶ月で手術しました。
今は高齢者もかかる疾患になっているようです。
まあ、手術しないと生活に不便だし、腸閉塞などになるかもしれませんよね。

そんな会話からはじまる教室ですからほんと私より年齢が高い方がほとんど。
しかし、皆さん元気ハツラツでいいなあ。
体調の悪い方は参加の申し込みもしないでしょうね。
改めて高齢者の水泳教室は元気な人しか参加しないということだと確信しています。
やれ、健康診断だなんだといいますが、参加意欲があれば健康でしょうね。
あとはボケですね。
だんだん、指示してもすぐ忘れて他のことをしてしまうようになります。
こうなると危険信号ですね。

とにかく、水泳の練習には最高の季節です。
真夏に泳ぐのは結構しんどいですよ。
今くらいが一番最適でしょう。
午後は児童の指導でしたが、担当の皆さんの気遣いやら、期の途中で、指導コースがないなどで直接指導は廊下で行っています。
まあ、いろいろな指導がありますよね。
泳ぐより陸上での練習に重点を置いている選手が増えています。
例えばロクテなんか代表でフェルプスなんかもそかなあ。
知らない方は全てをプールで指導になりますね。
クイズ形式だったり実際陸上プルと言われる手足の動かし方などなど。
個人的には陸上での型指導は好きですね。
今日も、平泳ぎの練習で腰掛けキックをさせてから練習というパターン。
平泳ぎは引き足で判断していますから何度もやる必要はないですね。
あとは手足のタイミングでキックプルですね。
ボディードルフィンは文字通り体感の重心移動であとはスイムで完成。
よく、昔ながらの指導で足を持って教えたりしますが本人は全く持たれちゃ判らない。
自分はほとんど手をかけることはないですね。
逆にボディードルフィンでうねりを教えるのに体を支えてあげるかな。
私が子供の頃はほとんどフラットブレでどちらかといえばピッチ泳法でした。
ジャストレムスキー時代ね。
今はグライドブレですから全く逆でストロークを減らす時代ですね。

結構さわやかな季節は指導も楽しいですね。
寒い時はちょっと泳がないで立ってるだけは気持ちが乗らない。
夏は暑くてダレるしね。
いろいろ考えると水泳はいいね。

2015年5月25日月曜日

指導技術研修会で感じたこと ラグビー

基本的には技術は盗むといいますか教えられるものじゃあないですね。
今は様々な各種学校などがあり専門技術をかなり詳しく知ることはできます。
いわゆる知識は増えるということです。
知識を切り売りするのはヤクザな話です。
身につけるというのは自分が納得するまで考えて確証を得ることでしょうね。
それって知識を教えるより難しいかもしれない。
一生かかっても使えない可能性が高い。
ひとつは自分の知識や技術にこだわる方々。
頑固一徹と表現するかもしれませんが世界が狭い。
技術の使い方が分からないのは至極当然だと思いますが考えることは出来ますよね。
まあ、そこらへんがキモかな。
技術には裏付けが重要でそれがないならやらないほうがいいかもしれません。
あるいはやっているうちに習得できることもある。
それは個人差でしょうね。

パターン化って絶対にあると思います。
技術をパターン化して伝統を守るというやり方ですね。
伝統があるものはそれが一番でパターンを学ぶことが技術研修になる。
ABC指導とはことなりかなり精神的な気構えがそれですね。
うまい指導はパターンにハマっています。
ラグビー指導でもチャンピオンになるにはそれが重要。
つまり、パターンがあるんです。
どんな技術がある選手を集めてもチャンピオンにはなれません。
勝つためのパターンを完成させることでしょう。
毎年、メンバーが変わったり、体力も変わりますからパターンも変わる。
それをいち早く完成することが勝利への道になる。

いま、関東学院大学はある事件をきっかけにチャンピオンから二部。
下克上の世界です。
ちょうどチャンピオンになる10年前と同じです。
10年やり直しているということになる。
2年間二部にいて、今年はかなり雰囲気が違います。
当然、強かった時代に比べると入部する選手もレベルが違います。
しかし、学生のいいところはまだ成長することです。
板井監督二年目とはいえコーチ経験はチャンピオン時代でした。
その守勢パターンを変えて成長パターンにすることが彼の責務です。
学生ですからチャンピオンは毎年変わる訳ですからその時も成長パターンがあった。
それを確実に選手に伝えれば一部復帰はできると思います。
チャンピオンになるには10年かかるかもしれません。
しかし、挑戦者になることは出来る。
二部じゃ挑戦すらできない。

チャンピオンを目指していた頃は日本では他にない最新の練習方法を取り入れ、芝のグランドという条件で強くなりました。
いまはどの学校もそれを真似て芝のグランドを使っています。
ラグビーグランドを芝にしたのは関東学院大学のおかげだと思います。
なにしろ選手が芝を育てて練習していたんですから。
それは近所から砂埃の苦情が殺到してそれを食い止める策というのが実情。
人工芝の多いいまでも全面自然芝です。
全面というのは練習グランド2面、メイングランド1面全部です。

スポーツは文化です。
その競技が生まれた歴史は環境にありということです。
とにかく、ランパスが主体の時代にグリッドで動体視力を鍛え、強い外国で合宿。
それがチャンピオンを生む原動力でしたね。
いまのチャンピオンは大学が金をつぎ込むところを選手に置いています。
つまり、選手に潤沢な金銭でスカウトしてそれを育てる英才教育ですね。
関東学院大学は英才はいなかった。
ひたむきなプレーでチャンピオンになったことは誇りですね。
常に高校時代格上だった選手と対戦しスピードと切れで勝負ですよね。
まあ、体格がない分それしかなかったんですけどね。
勝負は中央は避けブラインドサイドという狭い地域で抜け出す戦法ですね。
1対1の大勝負、一種のバクチです。
抜ければ大穴、抜けなくて当たり前。
ところが、それを繰り返していると抜ける率がどんどん上がる。
それがパターンです。
今年は一部復帰のチャンスありですよ。
がんばれ関東学院大学!

KGUラグビー 関東学院大学 ラグビー情報

住田氏からご報告受けました。
土曜、釜利谷で日曜日は専修大学G。
ちょっと行きたかったんですが会議やらで行けませんでした。
私は浮き沈みを経験していますので浮上する時の選手、指導者の意気込みを見るのはチャンピオン時代のそれらより遥かに楽しい。
溢れる闘志を見ることが一番の醍醐味です。
強い時は守勢ですからどうしても受けることになる。
横綱相撲といいますがそれは美しいが感動は少なかったですね。
負けて悔しいけど溢れる魂を見ることはとても刺激的で力づけられる。
5月30日の明治学院大学戦、31日の国学院大学戦、6月6日の拓殖大学戦と観戦予定。
この時期ですから、夏の菅平までで一番力をつけて仕上がっている時期です。
長年見ていて20年近く前を彷彿させる気持ちです。
個人的には力をもらいたいとも思いますしね。
明治学院大学戦はルーキー戦が組まれていてこれが見所です。
6月27日の東海大学とのルーキー戦までの試金石です。

ご報告の専修大学戦でAはダブルスコアでした。
去年は負けて一部復帰出来なかった因縁のチームです。
そんな思いもあったのかなあと感じたりしています。
板井監督の指示でしょうけどここは大一番をものにした気がします。
拓大戦はAに大きな外人部隊がいましてこれをどう捌くかです。
とにかく、素早い動きが命です。
昔、選手たちが使ったメーデーという合言葉が象徴ですね。
緻密に早く反応するしかない。
これに勝てれば今シーズンの芽が吹き出すことになるでしょう。
負ければ菅平で立て直すということになる。

情報では帝京大学とのマッチだか練習だかもあるかもしれません。
現チャンピオンの胸を借りるというのは絶対成長には欠かせないと思います。
まだまだのチーム力、個々の力です。
チャンピオン当時のそれは世界が違いますがチャンピオンになったのも現在のようなレベルから上がっていったのも事実です。
東京農大を破り一部に上がって、筑波大学と戦った交流戦、早稲田大学、明治大学を破ったチャンピオン時代。
全てがこれから再現しなければいけない茨の道ですね。
グローリーロードは長期戦です。


商店街にどんどん商店が無くなっている 老齢化 

ここ数年、乾物屋、喫茶店、お菓子屋、靴屋と無くなりそれぞれ貸店舗。
私も含めると、文房具屋、寿司屋、本屋、ケーキ屋、魚屋、小間物屋、喫茶店、八百屋、食堂などなどほぼ全滅状態。
昔からやっているのは電気屋、便利屋、食堂だけだなあ。
時代の移り変わりというか、住人の変化もある。
昔から住んでいる人がどんどん減って、見たこともない人が多い。
高橋しんじ区議の情報だと品川区で大井地区は65歳以上が20%程度。
それでも5人に一人いる。
子供の頃から知っている若い方でぶらぶらしているのは数人だろう。
ぶらぶらって何しているかわからないってことで家業を手伝っている方もいる。
あとはみんな顔を見ないくらい忙しいか転居している。
人はいるけど知らない人が多く、買い物する商店もなくなっている。
コンビニが2軒あるのでそこそこ歩いて生活はできそう。

日本は本当に変わってしまった。
国家的に見ればそれなりの生活や保障はあるのだが違う。
人の暮らしぶりが違う。
生活するために必要な金銭を得るために失っている時間が違う。
時給や月給はそれなりに上がっていても必要な金銭はその何倍も増えている。
どんどん生活が惨めで非文化的になっているとしか思えない。
私も66歳だが昔はその年齢の人はあまり見かけないかった。
今は夫婦で歩いているのはほとんどそれ以上の年代が多い。
子供連れの夫婦なんてその1/10以下だと思う。
もちろん子供を連れたお母さんとか子供をつれたお父さんは少しは見かける。
これからどんな社会になるんだろうか。
極端に考えると、人口が半分程度になる気がする。
それから夫婦単位ではちょっと無理な時代になるだろう。
それを行政が支えることも無理な時代。
となると、ある意味で共同生活、地域生活などなど現実的になってくる。
助け合うというかその単位がだんだん大きくなるかもしれない。
結構、危ない時代になるかもしれない。
明らかなのは貧富の差が大きくなるだろう。
少ない金持ちが貧しい人たちをどう扱うかが問題になるだろう。
夫婦を超えた単位はそういう時代だと想像する。
一人の金持ちが多くの貧しい人達を支配するような気がしている。

会議といえば井戸端会議 アップル ガンジー ヒトラー 大塚家具

烏合の衆という言葉があります。
これはカラスの集団ということです。
その集団には規律もなくただ喚き散らす。
戦争はそれがもとで起こるのが常です。
会議というのは大きな声が優勢になるのはそのレベルです。
お決まりは何も決まらない会議。
極端な選択をする会議。
天に向かって唾を吐くという言葉通り、自分に降りかかる結果になります。

井戸端会議とは女性に限ったことのようです。
なぜでしょうか。
男性は確証のない話は面倒臭いからです。
噂話は確証のない、事実とは懸け離れた言葉のやり取りですかね。
さも、事実の様に語られるのは数の問題とされています。
つまり、多数主義という現実があるからでしょうか。
日本国憲法も変えようとされています。
冷静に考えれば日本の繁栄を日本国憲法があったからです。
それを変えるということは終戦後に戻しどこかに依存する国になるという意味です。
変えるということは一部を変えることでそうなる可能性がある訳です。
憲法はあらゆる点で整合性が保たれるように書かれた条文です。
その一部を変えて湾曲しようとする闇商人がいるということです。
闇商人が悪いのは一般の人を搾取するからだと思います。
闇商人の声は大きく響きますが大きい声というのは嘘と同意です。
ヒトラーは極論を大声を出して民衆を味方につけ国を滅ぼしました。
ガンジーも大声を出してインド独立をした訳ではありませんよね。
さまよえる人々は大きな声に引き寄せられるけど信念はない。
つまりあっちへころころ、こっちへころころがほとんどですから簡単に乗り換える。
井戸端会議という会議は全く責任のない取り決めです。
だれが言い出したかもわからず、どんな規則も作らず、ただわめく。
ヒトラーに群がる烏合の衆ですよね。
組織がどんなに大きくても所詮、烏合の衆は確証のない嘘で固められる。
今のところ大塚家具に未来はないでしょうね。


かたやアップルは中堅国家予算程度の錬金術で躍進中。
これはスティーブジョブズの遺産。
彼亡き後、彼ならどうするという手法で現在も成り立っています。
だからまだ未来はある。
大塚家具は創立者に反して商売をすることで将来はないでしょうね。
組織はそれなりの創立哲学を失えば消滅します。
シャープもそうですし、ソニーもそうでしょう。
アップルだってそうなる可能性がある。

時代もあるでしょうね。
スティーブジョブズの手法が時代に合わなくなればどうする。
現に合わない部分がある。
しかし、アップルの現首脳陣が優秀なのはスティーブジョブズの最高のモノづくりを目指す開発力に拘っている。
これがなくならない限り、アップルは生きていけるはずです。
まあ、商業的に浮き沈みはあるでしょうがモノづくりと開発力が続けば大丈夫。

2015年5月24日日曜日

カヌーの季節 水泳練習の補助具

午前中、ワンコの散歩に行きそびれたんでそのコースを昼食後にブラブラ。
犬を連れていると犬に注意がいっちゃってほとんど周りを見るということがないです。
犬の散歩は周りを見ながら近くに犬がいないかどうかとか、排尿の場所とか大便の処理とかいろいろ結構忙しいもんです。
マイペースで歩くこともほぼ絶望的で犬のペースに合わせてとぼとぼした感じですかね。
2頭だとそれぞれの方向とかペースが全く違いますのでそれを御すことになるのでかなり気疲れする。
できるだけ、犬、クルマ、人を避けなければなりません。
一緒に散歩して初めて判ったことですね。

ワーファリン2.5錠で血尿もない1日というベストコンディション、おまけに心地よい風が吹く初夏を満喫。
静かな鮫洲運河でカヌーの練習。
大学時代、学校前の川、カヌー部の練習を思い出す。
今頃は漕ぐというより転覆させて起き上がる練習。
当時の川はかなりブスブスと亜硫酸 ガスが吹き出るような環境だったんですが一年生の洗礼はそれ。
こんな練習用カヌーでなく細身の木製カヌーですから、すぐ横転。
写真のカヌーじゃあ横転したら起き上がれ無いだろうなあ。
母校にボート部はなかったような気がします。
他で練習だったのかなあ。
あれは大学スポーツの花、象徴だと思いますねえ。
なにしろなんの見返りもないし客もいないスポーツでしょ。
力仕事ですよ、ボート漕ぎですから。
そんな初夏のイメージってあるもんです。

夜は講習があります。
成人を対象にした教室で指導している指導員と共に。

アジリティーパドルの使い方
これは水をかく動作と掴む動作を習得する道具です。
一般的なパドルは水を掻く動作が中心ですがどちらかといえば掴む動作。
水は掴んでは放るということになる。
キャッチ&リリース。
この2つが重要です。
うまくいくと全身が浮揚します。
数センチでも浮揚すれば抵抗が減る。
抵抗は体に受ける抵抗と水を掻く時の抵抗がありますから、数センチがかなり重要です。

プルブイの使い方
プルブイは本来足に挟みストロークの練習をする道具。
浮力のない下半身を浮かせることで姿勢の矯正。
背泳ぎでそれを利用する使い方です。
手に持ち腰に当てて姿勢を作ることから入ります。
足に挟みその姿勢でキックをすると膝の柔軟性が正しくなる。
そのまま手をつければ正しい姿勢でストロークが出来るようになる。
あとはローテーションの練習をすれば完成。
まあ、指導員はそれを色々な練習で行いますが、プルブイ一つでまとめ上げるのがミソ。

何れにしてもすぐに教室で練習する指導員もいるけど、自分なりに会得しないと目的説明に説得力がないので続かない。
指導員には今まで通りでいいという方もいるしね。
ある意味で補助道具を使う練習は限界がある。
その辺をわかって練習しないと効果は難しいかな。

つまり、この講習はかなり高度だと思います。
対象者も限られるし、目的も限られている。
闇雲に練習するよりここぞという時に練習するのが正しい。

2015年5月23日土曜日

会議の進め方って大切ですね

会議って取決めなんだけど、なかなかそれぞれの思惑があったりするもんです。
何十年もその中にいるとひとりひとりの思惑って無駄な時間だなあと思うようになりましたね。
目的だけとか、計画だけを純粋に詰める。
会社の方針とかあってそれに向かうというコンセプトって正しいね。
それでも、経営者の思惑とか入るからシャープみたいになっちゃうでしょ。
世間はいろいろだけどそれに振り回されたりも無駄。
方針がないとそれで右往左往しちゃうのよね。
ただし、無視はしない。
初めの対応で決まると思うなあ。
些細な疑問にシンプルな回答ってのはその時しか出来ない。
あとは尾ひれがついちゃって時間ばっかりかかる。
マネージメントがない世界だなあとつくづく思う。
工程管理を決められないで結論だけ出すのよね。
最近改めていますよ。
工程管理で洗い出した方が結局早い。
結論だけで詳細は後からとなると行き当たりばったり。
まあ、病気でもしないとこれは判らないかもしれない。
10人10色ですから、理詰めじゃないとね。
あんな話があるとかこんなこと言ってるとかバカバカしい。
対応できる時に片付ける方が早いのにねえ。
個人の責任より決議の責任って決めることよりみんなが守ることが一番なのにね。
決めるってのは曖昧な部分がどうしてもあるし作るしね。
それがいい悪いってことはほとんどないのよ。
それなりに進めば結果は出る。
結果も出ないのにああだこうだと言い出すと結果は難しい。
結果がないから成果もわからずってどうもねえ。
ブレない話を心がけています。

2015年5月22日金曜日

浜寿司 しなやかケア くるみ

浜寿司が回転寿司で一番近いところにあります。
まあ、平日90円ですからそれなりです。
サバとイワシを食べに行ったんですがなかったです。
銚子寿司なる回転寿司は混んでいて高くて大したことなし。
気楽に行ける浜寿司で本日は夕食。
寿司は相変わらずの程度でしたが、ラーメンが美味かった。
磯のりだか海のりだか忘れましたが山のように載っかって入る。
ついつい、最後の汁まですすってしまい腹一杯。
この黒いのがそのラーメンです。
一応、お魚も入っていました。
値段が360円だか80円でかなり高額な割に小さい丼。
昔はそれだけ出せばちゃんと支那そば食えたのにねえ。
ネットだか携帯サイトで値引きありでした。
にぎりもいろいろあります。
2艦で90円は安いです。
ほかに、高級品が1艦で150円。
少し前まで同じ値段でしたが苦しいゼンショーチェーン。
このサーモンもほとんど味がなかったなあ。
もちろん上のオニオンもないです。
つまりマヨネーズ味でまるでサラダでした。
ふた月に一回程度行ってますが最悪でちょっと間を空けないとね。
それでもひとり900円程度でどんなレストランより安い。
まあ、牛丼にすれば300円ちょっとで済むんですけどね。
家で夕飯作ればすぐに1000円越すでしょ。
いずれにしても安い夕飯になる。

外食をすればMy奥様の手間は確実になくなる。
その分を計算に入れるとタダみたいな食事かもしれない。

カルピスの健康補助食品。
おなじみの乳酸菌ものだけです。
このしなやかケアってのは年齢ペプチドという商標で血管年齢を8歳若返らせるというウリです。
健康寿命と平均寿命の差を埋めようということ。
健康食品ですから薬効のようなことはかかれていません。
別の記事に年齢ペプチドがあります。
作用は血管の柔軟性を整える成分のようです。
私の場合これは血栓ができにくくなるのではという考え。
ちょっと続けてみましょう。

文通、といってもメールのやり取りですが、昔のpen palがいまして、彼女がくるみの話を持ち出し思い出しました。
そうそうナッツには血液を浄化する作用がある。
これはビタミンEの作用だと思います。
そんなわけでくるみを購入しました。
はっきり言ってくるみはピーナッツほど美味しくないです。
だからいっぱいは食べられないのがいい。
ビタミンEって取りすぎると蓄積しちゃうビタミンかな。
ナチュラルメイドのマルチビタミンにはEが26.8mgとCに次いで多い。

脳梗塞後遺障害 なんとなく気になる左肩の気だるさ 左半身のつっぱり

脳梗塞の後遺症で左上半身が突っ張る、動かしズラい、張る感じはちょっと筋肉の使いすぎのような気分。
動かすと普通に動くという不思議な感覚。
就寝時が一番重く感じる。
腕が何倍も重くなった感じで手をついて立って大丈夫かと思うが大丈夫。
つまり、感覚は腕の状態とは違う。
腕は普通に動かせるが感覚は全く動かせない気分になる。

昼間は半分程度になり、気になる時もあるがわからない時がほとんど。
水泳指導時は全く、忘れている。
まあ、泳ぐ時に大丈夫かなあと思うが普通に動く。
水泳指導に限らず、仕事をしている状態ではほぼ忘れる。

動かす時に動く角度など微妙なところでガクガクする場所がある。
これを再現しようとしても出ない。
大雑把に動かすとそういうことになる気がする。
きっと、神経を集中してやれということかもしれない。

問題はこれから良くなるのか悪くなるのかということ。
今程度ならそう不自由な感じはしない。
もちろん、つっぱり感はない方がいいに決まっているがちょっと腕が疲れたような気だるい重さみたいな感じなので今までもあったような気がする。
しかし、悪くなると問題はちょっとあるかもしれない。
ペインクリニックなど受診することになるかなあ。
人間が一番きになるのは痺れ感じゃあなだろうか。
それも指先の痺れとかはほんとに参るらしい。
私は肩を中心に腕、胸、お腹など徐々に軽くなる。
肩が一番重く張っているから正に運動疲れのような感じ。

熱い、冷たい、痛い、痒いなど知覚はほぼ正常。
注射を打たれればそりゃ痛いに決まっている。
脳梗塞で得たのは半身の気だるさ症状だろうか。
あんまりありがたくないが常に意識することが出来る。
そして、常に動かす。気がつくと腕を動かしている。
左右の腕はほぼ近い方の腕を使う。
左側でなにかしようとすれば左腕を使う。
その瞬間にだるいなあと自覚する。笑

医学的にはなにもしてくれない。
病院のリハビリ治療はせいぜい歩く程度までが重要であとは個人個人の問題というか気になれば治療になるかもしれない。
個人的には接骨院でマッサージを受けたりもしたが効果は限りなくゼロの気がする。
友人は薄皮を剥ぐようにゆっくり治ると言っていた。
まあ、これを信じるのが一番精神的にいい気がする。

2015年5月21日木曜日

膀胱タンポナーデ 保険金 病院選び 人間ドック

私の医療保険では膀胱タンポナーデは手術扱い。
カテーテルからナイフでタンポナーデを切り刻みながら取り出すという施術と見ているらしい。
というのは、放射線治療後遺障害治療だからという説明。
膀胱周りの疾病に関してはそれに該当する。
つまり、医師にそのことを明記して頂かないと面倒になる。
 保険金査定は10倍ということになった。
今回、14日入院と疾病手術保険金という名目。
入院は日1万で14万と10万で24万が受け取り金額になる。
保険料は17年から24年の事故発生まで払い込み。
あとは免除になっている。
つまり、7年間支払ったので80万程度。
受け取りは200万を超えた。
つまり、特約で高い保険料を払ったがその甲斐があった。
もしも、払い込み免除の病気にならなければずっと払い込んでいることになるので損をすると考えがちで止めたりすると酷い目にあう。
保険金より健康第一が原則。
但し、万が一病気になったら十分な補償をという算段。
当然がん保険も入っている。
こちらはがん発症時に何度でも出る。
私の場合は一回だけなのでそちらは当然払い込み額が多い。
まず、医療保険、次にがん保険というのが正しい選択。
もちろん医療保険でも手術や放射線治療、高額医療などでがんになってもそれなりの補償はある。
まあ、都民共済の入院1日5000円でも入らないより良いか。
無病息災だが、万が一の備えが保険の役割ということ。
そして保険の選び方で開きが大きい。
今は良い保険が結構あるものだ。
現在、私のような払い込み免除特約の保険はもうない。
しかし、高度医療、陽子線治療などの保険金額は今の保険の方が手厚い。
当然、特約を付けないとそれも違ってくることは確か。

日本の公的健康保険制度は素晴らしい。
私のように年金生活者は非常に助かる。
最高の医療を常に3割負担で平等に受けられる。
しかし、公的健康保険の保険外治療 は実費になる。
それは万が一の備えが必要で医療保険での特約を選ばなければならない。

とにかく、老人が多くなり医療が今後まともに受けられなくなる可能性が高い。
つまり、病院に行っても治療してくれない。
これは今でもあることだ。
突然、70過ぎの老人が大学病院などに行ってもほぼ治療はしてもらえない可能性が高い。
救急医療でも年齢ではねられる可能性が高い。
どうするか。
ちゃんと病気を若いうちに直しその病院に通院し続けるのが一番。
サテライトという町医者に紹介状を書いてもらう。
この時、至近で一番の病院を紹介してもらう。

最後に、私は絶対病気にならないとか、病気をしたことがない人はどうするか。
いつかは病気になって死ぬということだけは自覚する。
そのような病院と無縁な方は至近で一番の病院で人間ドックを必ず受けることを勧める。
50歳で一回目、60代になったら2年ごととか計画的に受けることで病院とのコネクションを持つことをお勧めする。
これはドックで病気を見つけるより大切なのはコネクションを付けるということ。
そして、病気になったらフォローしてもらえるかどうかの確認をして人間ドックを受けよう。
今時はちゃんとした病院はドックデータを永久に保存しているはずなので確認するようにする。
この程度の備えは皆さん、ちゃんと済んでいることと思う。

水泳参加者からの闘病への質問

結構長く水泳指導を受けている方から質問。
といっても水泳に関してではない。
病気からの立ち直り方について。
脳梗塞からなんで立ち直れたかということ。
私自身は立ち直っていないんだがハタから見るとそう見えるようだ。
立ち直っていないというのは私自身の中の問題。

その方は若い時に大病をされて結構経験者。笑
いまでも私と同じ病院に通っている。
前立腺癌で入院中偶然に病院で遭遇。
前立腺癌、脳梗塞と確かに立て続けに大病なんだなあ。
しかし、病気はなった方が腹が座る。
何をすればいいかははっきりと理解できす。
ただ、それが出来るかどうかは別。
同級生には完璧に出来るのがいる。
しかし、私はちょっとできないこともある。笑

脳梗塞退院後に1週間程度はリハビリを自分でやりながらこれってどうなっていくんだろうと考えた。
突き詰めると元には絶対に戻れないと悟るというか諦めるというか。
諦めると悔いが残ると考えた。
つまり、悟ってしまえばいいだけ。
その時に躁鬱な気分が無くなったように思う。
そんな説明をしたような気がする。
彼曰くそんなもんですか。
彼は私の性格を熟知しているし、彼の奥様とも親しい。
つまり、私の突き詰める性格から躁鬱になるんではないかと心配してくれていたようだ。
ありがたいが病人にそんな悠長な暇はない。
時間はあるが暇はないということ。
病気と対峙すると最後はこれをどう乗り越えるかになる。
次々と問題は起きるから暇はないのだ。
解決を病院や医師など人任せにすれば暇すぎる。
しかし、自分の責任で解決しようと思うと全く異なる。
考えてみれば、ワーファリンの服用量について、医師の判断は正しい。
しかし、それを守れば出血に対処できない。
そういう問題はあり得る話だ。
症状が真逆の場合はどっちを取るかの決断を自分がしなければならない。
医師はより良いアドバイザーでいてくれればいいだけ。
逆に自分の診断に従わなければ診ないなどと医者が言えば見切ればいい。
別に病院、医師を見つければいい。
確かに単一病院で病気を全て管理しているのは便利だ。
しかし、便利だけでは難しいこともある。

2015年5月20日水曜日

投資信託 今はなんだか儲かる

いくつも投資信託ってのをやっています。
これはパンパシフィック外国債券オープンとやら。
まあオーストラリアドルを見切るまでは続くかなあ。
毎月精算の信託ですから儲かるのも損するのも早い。
株式投資に近いということです。
今は世界的にバブルなんでまあ、なんとかやりくりがつく。
個人的になんとかなるというのは定期預金金利の数倍程度。
しかし、やめどきってあるんですね。
これも年内でやめどきでしょうね。
というより株式自体がそうだということです。
投資信託は特定の株価を追うことはないです。
追うのは通貨、相対価格です。
日本だけの投信は株価を追うんでしょうが国際投信はそんなレベルじゃないです。
つまり、より不透明なものなので手数料を払って残るのは月に1%なんてないですよ。
でも今はそれに近い。
当然マイナスもありますのでそうなる前に精算です。
今の時代に5年で1.5倍は人任せでは無理です。
だからと言って株式に手を出せば手間が大きすぎる。
株式で利ざやを稼ぐなんて夢見たいな話です。
手数料でほとんど持って行かれると思ったほうがいい。
父親を見ていて思ったのは結局、貸付信託以外で利益は無かったと見ています。
競馬の当たり馬券、宝くじの高額当選みたいなことは起こるはずがないのです。
となると銀行金利さえ怪しいわけですからそれを上回ればいいというレベルの計算です。
投資信託といえば日本じゃ野村證券。
バブル崩壊で痛い目にあった方が多い。
今はグローバルですからリスクは少ないかもしれません。
しかし、ないわけじゃあない。
つまり、お金なんてないほうがいいと考えるのも当たりです。
まあ、銀行に無利子でもいいからと思うのも当たりです。
その当たりを残してあとは使ってもいいお金が問題。
使っちゃうのが一番。
どうせなら使うまで増やそうという下心が死を招く。
でもそれをしないとお金は回らない。
停滞すれば状況はさらに悪くなる。
なぜオセアニアがいいか。
自然が残っていて人も多いことです。
つまり、可能性が高いということになり投資が進む。
自然は世界で一番生産効率がいいということです。
それを生かす人間がいれば豊かになる。
未開発だから自然が多いわけではない。
アフリカは未開発ですが人が多すぎる。
アジア、ヨーロッパ、米国大陸などなど自然が人の数に比べ低い。
私の世界の見方はこんな感じですね。
とりあえず、オセアニアがいいと思っています。

点検 お仕事

朝、8時過ぎに行こうと思っていましたが9時に。
泌尿器の入院後の検診ということで病院へ。
採血、検尿、診察という段取りでした。
予想通りというか、貧血は全快。
13日血尿があったとはいえ、ごく少量という結果ですね。

さてさて、問題のPT-INRの数値は1.13 。
必要量の1.5を下回ってしまいました。
入院中1.5を守れたのは以前の4錠の影響だそうです。
なるほどね。
同じ分量でも前後の関係で数値が変わるのは理解できます。
ワーファリンはそういう薬だということです。
これで脳梗塞再発の条件が揃ってしまいました。
今日から2.5錠と増やすことで合意。
今週末までの4日間は2.5錠にして、血尿がなければ4日間3錠、4日間3.5錠で採血検査と成ります。
採血をサテライトで行うかどうかですね。
気分的にも体調的にもベストですけどね。

診察後に水泳指導。
基本的には先週と同様です。
体力的には随分楽チンです。
この数字見ると指導がもう一つあるんでいやいや十分。
400キロカロリー以上消耗すればいいのです。
歩数は1万ですかね。
距離は5キロ程度になるはず。
わんこの散歩と指導はかなり消耗しますね。
それでも病気になったんでそういう問題じゃないという結論ですかね。

手相を子供の頃に見ていただいたんですが当たっています。
全く病気をしない線と病気をする線が二つあること。
それを乗り越えるとかなり長生きなこと。(こりゃまだだ)
生命線は親指を回り込んで伸びています。

どっちにしろこれからは今まで以上に楽チンに送るというのが目標ですかね。
直感として金銭的苦労はこれからもないはずです。
脳梗塞の再発はどうしてもダメですね。
だいたい再発ってのは今より厳しい状況になるということでしょう。
次は6月8日に診察予約があります。
これまでにPT-INRを2程度に戻します。

2015年5月19日火曜日

医療保険

払い込み免除の保険金を受け取りました。
特約で所定の疾病後は保険金支払い免除というものです。
このために入院していたともいえます。
 通院で治療の選択もあったんですが、入院したほうが安い。
いまの医療制度というのは長い入院は一律の治療で考えられていて、たとえば点滴、投薬などはほぼ無料になるんですねえ。
何が高いかって採血、輸血などなど。
逆に通院だと1回ごとにすべてをちゃんと支払う。
私の場合は個室を勧められたけど相部屋を看護師さんにたのんで潜り込む訳です。
医師は病院の営業担当で常に高い医療費を目指す。
看護師さんは例えば年金生活者なんで個室は無理なんて言えばマジに相部屋を探してくれます。
相部屋のほうが楽しいしね。
個室は医療保険が1日10,000円ですから、アシが出る。
それでも払い込み免除だからいいんですがね。
今回は2本の他に放射線による後遺症害の治療で治療費がでます。
つまり、頼んで2週間入院したのはこの治療費分を得るためでした。
こんないい保険に入れたのはMy奥様のおかげ。
彼女の長年の経験上絶対損をしない保険を選んでくれています。
ちなみに現在はもうこの保険はないそうです。
高齢化が進み10年くらい前に無くなったらしい。
保険って特約のつけ方次第でかなり変わるんですけどその選択が素人は判らない。
保険金がいいのは支払いが早い。
ただし、1週間を超える入院は診断書が必要で5000円かかります。
病気になってはじめて保険の意味が判りますね。

今日のお仕事 水泳

担当している水泳教室でひとり休みが出ちゃいました。
その代わりということで直接指導。
平泳ぎのヘタッピいと言われる5名。
わたしって手取り足取りの指導はもうしていません。
まず、拝見したら見合う練習でLet's learn!
おひとりキックが指が下がっていていわゆるあおり足。
結構大きい子で指をあげろといったら治りました。
本人楽しくて帰りはバタ足なのにブレ足で。笑
この子は一生今日のこと忘れないだろうなあ。
あとはタイミングをキック3本から徐々に減らしてOK。
なんとかスイム出来るようになりました。
いいねえ、こういう練習。
実はそれまでにかなり指導を受けていたから飲み込みが良い訳です。

さてさて、なぜ指導に入れたか?
それは尿漏れが無くなったから。
もともと立っていておしっこが出ちゃうなんて1週間程度です。 とはいえ、くしゃみすると多分出ます。笑
男性の場合は普段どんなことがあってもお漏らししないです。
膀胱が破裂するまで漏れないのは尿道が長いからです。
前立腺を通りチンチンを通らないと出ない。
今回はこのチンチンに太いストローを1週間広げてたことで起こったんですが、咳くしゃみで漏れる。
逆に咳しない就寝中は絶対に漏れない。
尿漏れって男性と女性では意味がかなり違います。
私の場合はちょうど中間ですね。
前立腺分ほぼ5センチ程度尿道が短いということです。

血尿が止まったのはワーファリンの作用を減らしたから。
これは自己責任だと思っています。
入院時2錠でしたからそこまで減らしています。
適量は3.5錠なので半分程度。
2錠だとほんと下限いっぱいになります。
PT-INR(基準値1.5〜2.5)
2錠で1.58程度まで下がる。
3.23なんてなるとぶつかっただけで血が止まらない。
血尿出ちゃうよね。

今回の指導はほぼ予定通りです。
そういう訳で予定通り復帰しています。
今回思ったのは私って現場主義でマネージメントはほとんどやっていなかった。
それを出来るのに2週間かかりました。
いまでは子供、保護者とも対応しすぎる位で相談の多いこと。
やれ、足が動かないだの手が上がらないなどと質問されるのはいいんですが、水泳はすべて水慣れが進むと自然にできるようになるんですよって説明をしています。
あとは個性的なんですよねとか。
十人十色という言葉あるでしょとか。
気づいたのはプールに入ったほうが体が軽くて疲れない。
陸上で4時間立っていると非常に疲れる。
動いているんで足に血栓ができるエコノミー症候群にはならないでしょうが疲労が2倍ですかね。

2015年5月18日月曜日

動脈硬化って

ネットで見ていると重要な動脈がコレステロールが溜まり細くなる。
結果として詰まって血栓ができる。
硬化と言うくらいだからコレステロールがたまると硬くなるのかもしれない。
とにかく、凸凹になるわけで血栓は出来やすくなる。
コレステロールには2種類あるらしい。
LDLが詰まる原因らしい。
それを助長するのが中性脂肪ということらしい。
HDLというコレステロールはそれを阻害する複雑なもの。
細い動脈にも出来るらしい。
それは高血圧が主因らしい。
他にもいろいろあるようだがつまりわたしの場合はこれが多分起こっているに違いない。
だから血栓が出来るわけだろう。
脳卒中の原因だが、どちらかというと血管が破れることが多いようだ。
当然、血栓が出来るので脳血栓にもなる。
心臓に血栓が飛べば心筋梗塞。
これらは再発率が非常に高いのも原因が身体中にあるということか。
細菌感染症はそれを駆除すればある程度完治するだろう。
ガンもがん細胞を取り除くことで完治があるかもしれない。
しかし、この動脈硬化による重篤な疾患は必ず再発。
体ごと変えない限りはそうなるということだろう。
まず、動脈硬化を防がないと防げない。
そういう結論に成ってきた。

カルピスのアミールSを注文した。
年齢ペプチド カルピス
ここに動脈硬化に効果、8歳血管年齢を若く。
動脈硬化改善の可能性があると書かれている。
禁煙、高血圧予防、なども必須。
つまり、わたしはいずれも最悪だなあと考えた。

血尿とドーナッツ座布団

今回は座っていて血尿が止まった。
特製のドーナッツ座布団がちょっと役に立ったかも。
便座に座布団を巻いています。
これにもう一枚。
こんな状況で座ります。
まあ、だいぶ慣れましたが座り心地はイマイチです。
出来るだけ立つほうがいい。
出血が止まったのはワーファリンを減らしたから。
でもこの椅子も貢献しているかもしれません。



富士山に登山鉄道のアイディア

日テレ

富士山の登山道沿いに登山鉄道をという話。
あのスバルラインは緊急車専用にということらしい。
排ガスを減らすということだが今時の車はそれほど撒き散らさないだろう。
登山鉄道というのは山岳地帯の観光鉄道かもしれない。
一応、蒸気機関車だったり、オープンカーだったりすれば楽しそうだ。
話だと五合目までで今と変わらずだが冬もと言っている。
冬場に登山する人が増えたらこれも困るのでは。
わたし的には富士山のお中道を一周したら乗りたい。
まあ、5合目までは車でいいとしてそこで登山鉄道というか観光鉄道で一周するのはどうだろうか。
何れにしても環境の問題があると思うし、一応世界遺産。
みっともないものは作れない。
どうなることやら。

止血 血尿 放射性膀胱炎 ワーファリン クレストール 脳梗塞

放射性膀胱炎による血尿が本日は収まっている。
つまり、普通のお小水になっている。
ワーファリンを2錠にして2日目。
脳梗塞再発の危険率が当然高まっているんだろう。
止血すると入院後の尿漏れが気になる。
凝血が尿道を塞ぎ血尿の時は尿漏れが少なくなる。笑
今回の凝血はちんちんの先で引っかかるが摘んで圧力をかけることで外に出ることが分かった。
今までは凝血はそこまで出てこなかった。
つまり、出血が多く凝血が大きかったことで膀胱から出なかったと推測できる。
それがたまったことで膀胱タンポナーデという結果だろう。
そうとう、尿道を広げられたので凝血が出るようになったのかもしれない。
弊害は尿漏れだろう。

人間は不思議なもので血尿がある時は脳梗塞再発より血尿を止めることに必死。
治ると逆に脳梗塞が心配になりワーファリンの服用量を戻したい。
一応、5月20日に泌尿器の採血があるので2錠で、20日からは1/4程度で増やしていくつもり。
本当は採血もしてほしいので相談する。
PT−INRが2になるようできるだけ増やしたい。
血尿が出れば減らす。
こんど、脳卒中センターの担当医に増減について質問してみたい。
ワーファリンは服用を止めると血栓ができやすくなるという話もある。
リバウンド現象というらしい。
止めるわけではないのでその辺の診断をしていただく。
泌尿器の担当医にはとりあえず、2錠で出血が止まったことを説明して感想を聞いてみる。

結局、出血は13日続いた。
3.5錠が4日間、3錠が2日間、2.5錠が5日間、2錠が2日間で止まったということになる。
その間のPT-INRを知りたいが今となっては出来ないので、それについても可能性を聞いてみたい。
血液をサラサラにする薬はクレストールを服用。
肝臓に働き血中のコレステロールを防止する薬。
あとは血小板に作用するアスピリンなどあるが止血ができなくなるのはワーファリンと同様。

2015年5月16日土曜日

ワーファリン 脳梗塞 膀胱出血

どうしても血尿が止まらないので2錠に。
2.5錠では止血、出血を繰り返しているということです。
適量は3.5錠から4錠ですかねえ。
つまり半分程度になります。
多分、PT-INRは加減いっぱいの1.5程度にさがります。
これで止血しないと後がないですね。
人体実験のようですが、私的には深刻です。
脳梗塞の再発と放射性膀胱炎のバランスを見つけないといけない訳です。
当然、医師は双方で意見が異なります。
多分、泌尿器は止血が優先、脳卒中センターは再発防止。
この辺は自己責任で意思決定する訳ですがそれがいいか悪いかも判りません。
血栓が出来る可能性は宝くじを当てるようなもんだとおもいます。
しかし、確実に当たる可能性はあるということでしょう。
放射性膀胱炎については経年で放射線量を減るのを待つしかありません。
しかも、その保証もない。
色々見ると5年から10年程度は影響があるようです。
あと4年以上ですねえ。
つまり、70歳でやっと半減みたいなもんです。
その後、膀胱癌の可能性もあると思いますね。
1週間は2錠です。
1週間、血栓ができないように祈るだけです。
そこから徐々に増やすことにします。

コストコ 川崎 ドッグフード

ワンコのご飯は毎度コストコのチキン。
サイズが小さくて小型犬には適していると思いますね。
美味しいからよく食べますよ。
 水は一応エンジンの上。
ブルーベリーのソフトリコリスって健康食品として認知されていますがグミの柔らかいお菓子ですかねえ。
初物です。
積載量の少ないビートですが、 工夫次第でもっと載りますね。
それが面白くてコストコ行くというのもあります。
3750円で年会費払いました。
兄弟の分なので7500円/年になります。
ペットフードが4000円以上になりました。
最安の時は2980円程度だったと記憶しています。
最近、肉のブロックを買わないんですがプルコギを仕入れました。
これ色々便利です。
プルコギ丼、プルコギサラダなどなど使い勝手がいい。
プルコギって韓国ですかね。
ジンギスカン鍋のような鍋で肉汁を野菜などにつけて一緒に食べる。
私はサラダの上に乗せて肉を野菜だらけにして食べる。
なにかと一緒じゃないとかなり強い甘辛かな。
コストコのプルコギはほぼ味付けができているんでそのままあっためれば食べられるのがミソ。
早い話がインスタントで肉が食べられるということです。
水はやっぱりROXANEラベルでクリスタルカイザーのOEM。
これはうまいですね。
富士山の水も美味いですけど。
レーズンチョコを久しぶりに購入。
ほんとは乾燥したプルーンが欲しかったんですが品切れ。
お試しがいくつか。
プレゼント用にワンコのチーズボーロを2つ。
これってたくさんあげちゃダメです。
常に1個か2個でおとなしくするしつけが必要。

あいまいな血尿

昨日から血尿が出たり、普通のお小水になったりを繰り返しています。
最初は座位が問題かなあと思ったんですが、座って普通のお小水になったりしました。
なんだろう。
ワーファリンは2.5錠で5日目ですからそれもどうか。
さっぱりわからないという状況です。
1日一回でも血尿があった前提で11日続いています。
変な比較ですが女性の生理より長いと思います。
つまり失血量も問題だと思います。
推測ばかりしか出来ませんが3日程度止血状態が続けばいいんですけどねえ。
ワーファリン2錠にする勇気が湧きません。
入院当時はワーファリンは2錠でした。
2.5錠が長いので減らすのも脳梗塞の再発は深刻ですからかなり心配です。

2015年5月15日金曜日

ホンダビート マフラー故障

故障というより破損でクルマ屋に持って行きました。
自分で確認するのも面倒なんでとりあえず、直しに。
サイレンサーが落ちたのは去年8月。
サイレンサーはちゃんとしてたんですが、マフラーがボロボロで落としたということになります。
人間でいえば動脈硬化で破裂状態です。
後続車にご迷惑をお掛けしたかもしれません。
これをテープとパテで直して新しいサイレンサーを付けたんです。
そしたら先日縁石にサイレンサーが当たってその衝撃でパイプに亀裂が入ってぶらぶらになったようです。
クルマ屋さんは溶接できるかなあとか言ってくれたんですがサードパーティーで新品を探すと申し出たら、パイプを叩いて落としてくれました。
つまり、胴だけになっています。
このままでもいいとクルマ屋さんは言ってます。
今のクルマは排ガスでないからとかいってますが何せ、20年前のクルマですから多少はでています。
それがクルマの底を汚し、ブレーキディスクやパッドに着けば大事と判断。
サードパーティーのマフラーを探して付けてもらうことに。
ヤフオクで探したら色々ありますが16800円が一番安い。
新品ですよ。
どう見ても直管ですよ。
一応サイレンサー付きですけどね。
あまり音がデカいようならばまた探さないとなあ。

座位と血尿の関係は

黄金水。笑
潜血はあるかもしれませんが普通のおしっこ。
まあ、血尿になる前は普通で気にもしなかったんですが、今ではこれやっぱり嬉しい。
さて、昨夜、椅子に2時間程度腰掛けていたらまた血尿になりました。
 座っていた椅子です。
かなり手を入れています。
まず、振動するシート。
便座にドーナッツ座布団を被せたもの。
この上に座れば尿道圧迫が減ると思いますがしかし。
血尿が出てしまいました。
座位はどうも血尿になりやすいようです。
前立腺は全摘なんで膀胱と尿道の継目あたりに放射性膀胱炎が起きているんでしょう。
これに座ってもダメということはまずどんな座位もだめだなあ。
もう一枚、ドーナッツ座布団をかぶせてみます。
当然、前方のあんこは抜いています。
つまりあんこは馬てい形です。
これでも血尿が出るようでしたら座る姿勢に問題があるのかもしれません。
普通に血尿がないお小水というのが夢ですかね。笑

2015年5月14日木曜日

血尿がピンクになって凝血が無くなりました

今日、なんとなく凝血が減りました。
10日ぶりですかね。
ワーファリン2.5錠なんで1.5を割ってるだろうなあ。
やっぱり、ワーファリンの薬効が血尿の原因ですよね。
辛い選択ですが血を止めないことには失血で困るワケです。
輸血すればいいんですが、輸血は大変危険な選択。
肝炎を防ぎきれない。
そればかりではなくウィルスなども防げない。
代表はHIVなんですが怖いですね。
確かにワーファリンの効果は極端に無くなりますがそれでも減らす以外に出血を止められないですね。
最低でもあと3年はこういう状態なんですね。
放射線性膀胱炎は時間でしか治らない。
本当に放射線は危険です。

現在、ピンク色になっていますがこれは膀胱の凝血が溶け出している可能性もあります。
あるいは、微量の出血があるかもしれない。
つまり、この状態ではなかなかワーファリンの量を増やせません。
早く、3.5錠程度に戻したいんですけどね。

2015年5月13日水曜日

脳梗塞 認知症 大山のぶ代さん

大山のぶ代さんは70歳で脳梗塞を患ったそうです。
4ヶ月闘病して日常生活が出来る程度の回復。
当然ですが後遺障害はある程度残ったようです。
本人の頑張りでテレビなどにも出ていました。
最近、健忘症ぎみだったのを脳梗塞の後遺症だと旦那の佐川啓介さんは思っていたそうです。
医師の診断でそうではなく認知症が進んでいるとのことでした。
まあ、脳梗塞を起こすとボケーっとしたり気が抜けたような時がままあります。
そういう時は病気を苦にしている時なんですけどね。
確かに私の場合は左上半身のつっぱり感が強くなったりした時など、これは治らないと思ったりします。
現在のように放射性膀胱炎の出血を止めることと脳梗塞の再発とを天秤にかけるような状況もあります。
実際には脳梗塞と認知症の直接的な関連はないでしょう。
しかし、血流が阻止された場所が脳の萎縮を促すことは十分ありうる話です。
大山さんは78歳だそうです。
確かに色々と問題が起きる年齢なのかもしれません。
とにかく、認知症も遅らせる薬やら本人の頑張りもあるとおもいます。

盗難車と軽自動車税 日本の警察力

昨年の12月に盗難にあいました。

当時のブログ記事

交番で盗難届を出した際に廃車したほうがいいかどうか警察官にお聞きしました。
そのうち出てくるからそのままいいとのこと。
しかも、警察から区役所に盗難されたことは通知するとのこと。
随分親切というかホントかいなと信じました。

ところが、納税通知書が送られて来ました。
そこで区役所に当時のやりとりを説明して納税しないことを電話でお話ししたところ、警察に連絡してくれました。
盗難届がでていることが確認できて納税通知書は破棄。
後日、廃車証と強制保険会社への返金証明のようなものが送られてくるようです。

問題は警察ですね。
盗難届を受け付けるんですが受け付けるだけのようです。
つまり、探したりはしない。
まあ、一斉検問や不審車でわかることは万が一あるかもしれませんがまず見つからないでしょうね。
警察の検挙率は全くのデタラメでほとんど捕まらないのが現実でしょう。
犯罪が増えているのに警察官が足りないということと犯人を捕まえるという意欲がないように感じますね。
犯罪の重要度を警察が勝ってに決めていることもあるでしょう。
つまり、軽犯罪だというものについてはほとんど意欲的に究明しない、究明できない。
昔のように交番のおまわりさんが家を一軒一軒回って様子を伺うなんてことが全くないですからね。
地域の住民がどんな様子かを知らないわけです。
残念ですが東京オリンピック当時とは格段に警察の抑止力も制止力もないですね。

現在はテロなどいろいろな犯罪が起こる可能性があります。
しかし、地域の状況を知っていれば全てを防御できるとおもいます。
つまり、犯罪の温床を探れるわけでその権力を持っているのは警察だけだと思います。

2015年5月12日火曜日

iPhoneの画像をMacで見る録る Macアプリ

AppleTVを使えば簡単にテレビに出力できます。
AppleTVを使わず簡単にMacに出力するアプリがあります。
しかも、そのまま保存もできます。

X-Mirage(Macアプリ)
このアプリを使ってAirPlayを立ち上げればOK。
TBSプレーヤー(iPhoneアプリ)で無料視聴できます。
GyaO!アプリもできますね。
つまり、本来は録画できないものも保存できるのがお得。
ハッカー用かもね。

立会川 清川 うなぎ

立会川といっても鈴ヶ森小学校近くですから、鈴ヶ森ですよね。
さくら会という介護施設の裏です。
今はマンションですけど角地。
ネットで発見しまして一度は行かないとと出かけました。
 ちょいとおしゃれですが店内は普通かな。
座敷があります。
たぶん自己所有の建物でしょうね。
予約してましたが入店するとお座敷に一組。
 うな重をたのんでみました。
こちら花です。
こちらは梅、価格差500円でそれ程違いはないです。
付け合せは同じでお新香、肝吸い、オレンジ。
見た通りの味でした。
江戸前でしっとり柔らかい。
身がもう少しふんわりしていると満点ですかね。
ご飯少なめだったんで濃い味でした。
次に行くときは天ぷら定食かなあ。
箸袋にはこんな説明です。
炭火なんだなあ。
銀座から越してきた当時のようです。
道も舗装もない様子で私の子供のころです。
銀座では天ぷらだったようですが何故かこっちに来てからは 蒲焼、どぜう。
この向かいは大森三業地でした。
つまり、芸者さんと割烹ね。
花街っていうんでしょうかね。
お忍びでちょいと離れた東京な訳です。

値段は安いというかこの地域では普通かな。
土用のうなぎ時期はうなぎだけの営業のようです。
肝焼き頼んだら無かったなあ。
地元なら一度はどうですかねえ。
出前もしているそうです。
私の乗っているジャイロが店の前にありました。
厨房は老夫婦と息子さんかなあ。

行くまで知らなかったんですが、ここでは品川区商品券が使えます。
つまり、実質2割引でした。
また行こう。

2015年5月11日月曜日

血尿7日目

7日も続くとさすがに貧血があたまをよぎります。
量的には少なくても24時間出血はさすがに落ち込む。
ワーファリン3.5錠から3錠にして2日目ですがさらに0.5錠減らすことも視野に入れます。
これで脳梗塞再発の危険度は増すんですよね。
医者に相談してもどうですかねえ。
入院中は2錠まで減らしましたが入院時とは違うんですけどね。
3錠で止まってほしかったなあ。
一応、3錠で採血結果は1.5程度でした。
1.5から2.5のお約束以下にするのはさすがに恐怖。
なにか他に方法ないのかなあ。

凝血槐は膀胱タンポナーデ担った時に比べると全く小さい。
ほぼ1センチ以下の凝血槐(ぎょうけつかい)で気分的には膀胱タンポナーデは今の所心配していません。
カテーテルの所為か尿道が細くなったようで大きな凝血槐はでてこないと思います。
あまり太くして尿漏れもあるしなあ。
あとは自己責任です。
今日から恐ろしいんですが2.5錠で行くかなあ。

ワーファリンの特性で服用からすぐに結果が出るわけではなく2-3日後と効きはゆっくりです。
つまり、1日程度飲まなくても大丈夫のようですが大量に飲むことは禁止されています。
脳出血なんてのもあるようですから逆にそれはあってはいけない。
血尿を止める方法はワーファリンの量しかないです。
このまま貧血になって輸血するか、ワーファリンを減らして止めるかだと思います。

本当に放射線治療の被曝は命を縮めるかもしれない。
人間の体ってのはすべてリンクしているんだなあと実感。
ひとつ狂えば全部狂うという連鎖の法則ですね。

2015年5月10日日曜日

山中湖での過ごし方


ゴールデンウィークに行った山中湖。
データがあるんで適当にiTunesで遊んで見ました。
病後にもかかわらず、結構動き回っていたようだ。
温泉も2回入ったし楽しかった思い出というところです。
今年は特に陽気が良かった。

山中湖セカンドハウスの固定資産税

山中湖のセカンドハウス。
当然リゾートですが、常住することもできます。
基本的な作りは一般マンションと変わらず。
一歩外へ出ればコンビニなんてことはありえないんですが、それでも車で5分も走ればコンビニもショッピングセンターもあります。

当然ですが固定資産税は毎年納める。
ほぼ5万弱ですがどうですか普通車と同じ程度かな。
クルマ2台所有と同じ贅沢なんだと納得しています。
なにしろクルマは軽自動車ですから一桁違うんですけどね。

年10回利用しますから一回5000円で数泊楽しめる。
その他に管理費、電気代、ガス代など一般管理費が2万/月です。
合計すると月に25000円が固定費です。
当然、道路代やら食費、観光などなど。
これが1万ちょっとで、2-3泊できます。
まあ、ひとり一泊5000円ちょっとですかね。
旅館などより安いことは確かです。
しかも予約は不要で気楽がいい。
365日いつでも行けるわけですからアドバンテージは高い。
もっともこれは一般的に最低のコストです。
セカンドハウスと言っても管理費が3万以上だったり色々ありますが総額で月10万も払えばいいと思います。

無駄なものの代表のような別荘、セカンドハウスですが無駄がないとつまらない訳です。
満足感を買う感じですかね。
私の場合は購入費を入れて10年で500万程度で気に入った場所を手にいれる訳です。

問題は不要になった時でしょう。
これは売却となればさっぱりしますが山中湖という条件で右から左の時代ではありません。
私の場合は身内に譲るかなあと簡単に考えています。
年間で25万程度の維持費が掛かるけど譲るよ?
こんな会話でしょうかね。

S660 ホンダビート

YoutubeにはS660が溢れかえっています。
プロのドライバーさんの感想は提灯ムービーな気もします。
ということでちょっと違う角度のドライバーさん。
そして、ヒルクライム、ワインディングという設定。


非常にアマチュアっぽい乗り口。
CVTって運転したこと無いけどこの歳になると選択肢。
これで須走から山中湖を想像しちゃいます。
走行感想を聞いているとビートと同じかあって思います。
当然、時代が違いますので充実した電子制御やらありますが、MTだとほぼ同じ感覚で乗れそうな気がします。

こういうのみているとスタットレスから履き替えるかなあ。
ノーマルエアからターボの違いもあり回転数がかなり低いと思いますがサウンドはそういう違いがあまり感じません。
確かに、ターボオフの感じやらナイスサウンド。

市販車ですからとにかく抑えるところはちゃんと抑えているようです。
逆に、ビートはMTの特性だけに絞ったシンプルさがいい。
確かに20年後のビートという感じがしました。
ちょっとワイドにして2割程度馬力アップがあれば違いが出たのかもしれませんがドライビングではビートと然程です。
まあ、それだけビートは徹底したアミューズメント。

スタイリングは20年の歳月を感じますが、ビートの薄い張り付くようなデザインは秀逸だと思います。
S660も素敵ですがどうも厚すぎる。
軽自動車は規格上、上に伸びるしかないのでこの厚みだともう少しワイドじゃないとと思います。

この方もゴーカートのようだと言っていますが、ビートはもっとゴーカートな気がします。
エンジン音がもっと近いですから吹き上がりが楽しい。
S660はアクセサリーですかディスプレーでG表示が楽しそうです。
公道は制限がいっぱいあるんでスピードだけじゃあつまら無い。
体に感じるスピード感と実際の走行スピードとは異なる。
軽自動車の枠では特に違うような気がします。

タルガトップとオープントップの違いは大きいですね。
オープントップはある意味で危機感と爽快感がいい。
タルガトップは最近見ない屋根の一部が開閉するのと同様な気がします。
オープントップに乗っていると後方の巻き込み感というか見えるような気がしますね。

しかし、綺麗な仕上がりというか充実感ですね。
CVTのステアリングにいっぱいついているボタン類が羨ましい。
私のビートのウッドステアもノスタルジックで気に入っています。

2015年5月9日土曜日

アップル系ブログなのに何故か閲覧はそうでもない

アンドロイドとウインドウズって閲覧多いですね。
まあ、iPhoneアプリってアンドロイドと同じものが多い。
iTunesもウインドウズあるしね。
iPhoneの所有者は多くの方が基本アプリで使っているんでしょう。
分かります。
私も80%近くが基本アプリかもしれない。
あんなにたくさんのアプリがあるにもかかわらずです。
インストールしたアプリで頻度があるのは5つ以内です。
あとはなんのアプリかも忘れてしまっている。
無料アプリが多いというのもあるでしょうね。
特殊な有料アプリを使っている方は違うでしょう。

遊びで使うのと携帯電話で使う、ネットで使う以外はせいぜい写真ですかね。
写真アプリがいっぱい入っています。
Apple Watchはお試しでiPhoneとの連携アプリ。
それも数種類だけですね。

Apple Watchのバッテリー消費 ステータスアイコン メモリスペック

今日は24%しか使っていない。
なぜこんなに省電なのか考えてみた。
散歩が30分以上少なかった。
会議で動かなかった。
メッセージが少なかった。
とにかく、iPhoneとのやりとりが少なかった。
腕につけているので身体情報はあまり変わらないだろう。
上のバッテリーマークが黄色。
この部分はステータスアイコンと呼ぶらしい。
黄色い丸はないぞ。
なんだ青丸もなし。
よく見るのは赤丸でお休み、機内モードは使ってない。
接続解除はなぜか分からずそうなったなあ。
電源を切ってまた入れたら接続したけどね。
いわゆるRAMがいっぱいと解釈。
そんなのあるかどうかは知らないので調べたら512MB。
S1チップ内蔵だそうだ。
ストレージ容量は8GBらしい。
しかし、写真やら音楽やらの領域はぐっと控えめ。
写真はなんと最大で75MBだけ。
音楽は2GBらしいが単体で聴くことってあるのかなあ。
これだけ絞っているってことはシステムが使っている容量はかなり大きいかもしれない。
アプリだって大した容量じゃないだろう。
まあ、スペック調べてもしょうがないというか変えようが無い訳ですがね。

2週間使ってその辺で不満はないですね。
今後はどうなるか全く判りませんが一番高価なApple Watchだって同じ容量ってことは内部スペックは自信作でしょ。
脱獄出来ると面白そうですが不可能かな。