高血圧 脳梗塞 玉ねぎで血液サラサラ

脳梗塞で高血圧。
普通、高血圧だと脳内出血が多そうですが。
多分、血液がドロドロしていて高血圧かもしれません。
そのドロドロが血栓を作った。
そんな想像です。

玉ねぎは友人の方に勧められました。
その方、血圧が下がったとのことです。

ネットで調べた範囲では血圧を下げる効果は玉ねぎにはないようです。
しかし、血液をサラサラにする効果があることがわかりました。
私のようなドロドロ高血圧には向いているかもしれません。
まあ、民間療法ですからそれなりでしょう。
それに血栓予防効果も少しはあるかもしれません。

玉ねぎを常食するためにいろいろ考えました。
私、毎食サラダを頂きます。
そのドレッシング代わりにもなるのが玉ねぎの酢漬け

要領は簡単です。
玉ねぎを刻んでお酢に入れてオリゴ糖を入れました。
蜂蜜らしいですがなかったのでオリゴ糖。
これで数日、寝かせるようですが私はどんどん使っています。
あまり酸っぱいのはダメですが甘いのは大丈夫。
サラダに玉ねぎと酢を両方掛けます。
そのほかにマコーミックのFried Onionもフリカケます。
これは汁物にもどっさり入れます。

サラダは極上になります。
へんなドレッシングよりシンプルで美味い。
フライドオニオンはちょっと塩味なんでつまみにもなる。

毎食サラダにかけても1/10程度にもならないかな。
気は心ですね。
もっと取りたければ電子レンジでチンするそうです。
それを昆布茶などにいれると甘く美味しいそうです。
オニオンドレッシングに飽きたらそれを頂きましょう。
料理人のMy奥様も玉ねぎを使いますので摂取量は十分かと思います。
一応、降圧剤も服用。

血圧 高め 薬 民間療法 玉ねぎ

退院後、血圧が高めになっている。
入院当時は120前後、今は150前後。
降圧剤を飲んだほうがいいんだろうか。
その前にネットで色々調べてみる。

玉ねぎ
これは血液さらさら効果で血圧が下がるという説。
成分上、血圧が下がる効果はないという説。

医学的というより民間療法。
まあ、食物なんで日頃食べているわけで特にこれをと言われても期待はできない。

知り合いが玉ねぎで血圧が安定していると言っていた。
彼女は玉ねぎを電子レンジで温め、昆布茶に入れるそうだ。
昆布茶って塩気なかったかなあ。

塩は血圧を確実にあげると誰もが言っている。

玉ねぎを酢漬けってのがあった。
これはドレッシングの代わりにならないかなあ。
サラダに玉ねぎとお酢をふりかける。
これならいけそうだなあ。
ドレッシングより安そうだ。

入院中、病院食はとにかく味がない。
素材の味と言われてもあまりに不味い。
結構、ご飯が多くてどうして食べようか悩んだ。
もちろん、完食したんだが不味かった。